Sonbaty rozumiem. Wiesz każdy oczekuje że jak wchodzi nowa firma to ma coś czego nie ma konkurencja a tutaj o tym mowy nie ma. Co do jakości i zawartości produktu z etykietą produktów Vitalmaxa czy naszych krajowych firm też żadnych nie mam. Pozdr.
Mam już olej z ogórecznika. Na temat jego działania ciężko wypowiadać. Co prawda cholesterol powoli wraca do normy ale trudno powiedzieć czego to zasługa. Natomiast mam też Whey Protein Truskawkę. Nie lubię białek truskawkowych, ale to mnie przekonuje że chyba jednak lubię. Jest bardzo smaczne i dobrze się rozpuszcza. Polecam też magnez w płynie. [...]
[...] grzeczny tylko zeby przeszlo) co pojawiają sie co jakis czas, to są na 90% skurcze miesni gładkich, skurcze pojawiają sie sporadycznie, są cholernie nie przyjemne ale USG czegos takiego nie wykaze. W takich przypadkach musisz sie zaopatrzec po prostu w jakis lek przeciwbólowy, albo cos na rozkurcz mięsni jelit(np Meteospasmyl z tego co [...]
[...] 18% tk. tł. (co po dokładnym wyliczeniu uwzględniając średnią aktywność w ciągu dnia, dało mi całkowitą przemianę materii na poziomie 2500kcal). To bardzo ładnie i jest z czego ucinać :). Natomiast podstawowa przemiana materii wynosi 1700kcal, a Pan jest na 1500kcal :) Oczywiście! Kilogramy będą spadać, ale wraz z nimi spadnie Pana zdolność do [...]
Zainwestowalam tez w dobry gaz wiec w razie czego powinno starczyc. to jeszcze tylko noś go w miejscu takim,by dobycie go w razie zagrozenia nie zajęło Ci lat świetlnych(czyli nie noś np w torebce) Przeszlam tez delikatny sparing z moim bratem trenujacym jakis czas MT i mma, i nie ma co ukrywac, Masa ok 20 kilo wieksza, i o ile stojac jeszcze [...]
zero najmniejszego jakiegokolwiek bólu. szybko sie wkreca. chooy od ciaglego stania i ruchania juz boli waga szybko do góry idzie. przynajmniej u mnie po 2tyg ok 6-7kg do przodu z czego jestem bardzo zadowolony
[...] mieć 45 w bicepsie i wyciskać 150 kilo po 2 latach ćwiczeń?" moja odpowiedz brzmi NIE. nie chodzilo mi tez o to, ze po dwoch latach oczekiwalem niewiadomo czego, chcialem cwiczyc jeszcze dalej i niepoddawalem sie ale jak juz wczesniej wspomnialem 2 miesiace bez zadnego efektu w sile (bo tylko sila praktycznie mi szla, a wtedy [...]
[...] później jeszcze raz przeczytam, teraz jade do Berlyna i o 2 w nocy w niedziele wrócę, szama to kanapki z masłem i kurą i może jakiś kebab wpadnie. Poza tym wczoraj się ogoliłem i jestem cały czerwony na ryju i na cycach i barkach mam krosty, ale to równie dobrze może od czego innego być. Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2013-03-08 23:45:34
[...] Organizm ma niedobór energetyczny, więc wciąż chce spalać swoje tkanki. Może palić nasze zapasy tłuszczu lub nasze mięśnie. Mięśnie chciałby nadbudowywać (chociaż nie ma z czego nadbudować), więc chociaż ich nie spala. W efekcie spala głównie tłuszcz, a mięśnie zostawia w spokoju. Oczywiście tak wyglada ideał. Praktyka jest taka, że u [...]
Czesc! Mialam podobny problem - wysokie Alat i Aspat. Zaden lekarz nie wiedzial z czego to jest, nawet w szpitalu bylam no i okazalo sie ze mialam cytomegalie (wirus). Na szczescie juz enzymy systematycznie mi spadaja wiec bedzie wszystko ok. Piszesz ze masz Hbs ujemny. A miales badania na Hcv(wzw C)? Bo to jest dopiero najgorsze swinstwo. Jezeli [...]
czego uczą w podstawówce to pewnie bezstresowego życia w odpowiedniku naszego gimnazjum jest tak ze niema klas,uczeń jest oceniany na podstawie jego zdolności i jak jest ***** to może zdać 6 wybranych przez siebie przedmiotów żeby iść do college-u za który mu płacą 30 f za tydzień(to jest taka zachęta żeby po prostu byli w szkole a moze czegoś [...]
[...] podręcznika. Trzeba samemu coś wymyślić - coś co pozwoli schudnąć, a jednocześnie budować mięśnie. Nie jestem pewny, czy w podręczniku raczej nie ma wskazówek co jeść, czego unikać (no i na pewno jaką suplementację, najlepiej ich firmy stosować). Ja ćwiczę póki co bez specjalnej diety, ale zamierzam niedługo pójść trochę w stronę [...]
[...] nie jest Wasza sprawa co ja z moim ciałem zrobię, ale jeśli ktoś prosi o pomoc to po wyrażeniu swojej opinii, której nie jestem przeciwnikiem, bo dobrze, że mogę się chociaż czegoś dowiedzieć, ale po tym jeżeli ktos wie jak pomóć osobie, która ma z tym problem, powinna to uczynić, bo jak mówię, to nie jest niczyja decyzja w sprawie MOJEGO ciała, [...]
dlaczego taka przerwe zrobisz? co do przemiany-moglbys to zrobic-redukcja,liczenie kalorii,itp(sa programy komputerowe-30 sekund i juz wszystko wiadomo) ,spadek masy-czego nie lubisz :)- ale efekty by ciebie zaskoczyly! najwazniejsze miec cel-inaczej praktycznie trenuje sie na przetrwanie...
[...] Sorry procek że nie odpisałem, ale temat ma tak mały ruch że nawet powiadomki mi się wyłączyły. W planie dojście do 180kg na ławie do lutego przy wadze tam 90kg.. Teraz jest jakoś powyżej 160. Na scenie kulturystycznej nie mam czego jeszcze szukać. Także się budujemy Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-09-24 17:34:44
[...] w sekcji na targowej 86, czy u mojego Sifu na Polnej 7 (www.wing-tsun.pl) w Warszawie w celu zweryfikowania Waszych pogladow, podkreslam ZWERYFIKOWANIA, a nie UDOWODNIENIA czegokolwiek!!! Czyli nie na sparing i awanture, tylko na trening. Trening probny nic nie kosztuje, wiec nikt nic nie traci Nie dyskutuje, ktora sztuka, czy sport walki jest [...]
Dziękuję za odpowiedź. Postaram się powoli dokładać ciężaru na nogi. Co do nabiału: mogę go wyeliminować jeśli to konieczne. Z czego jednak mógłbym czerpać tłuszcze jeśli usunę z diety orzechy?
[...] Jeśli będziesz wytrwały, nie przestaniesz ćwiczyć, nie zaczniesz pić - wyłamiesz się, to może utrzymasz formę. Zajęcia są różne. Łatwiejsze i trudniejsze. Zależy kto z czego jest dobry. Anatomia, biologia i inne strachy mogą przerażać na poczatku. Są przedmioty, których nie przeskoczysz, musisz poprostu wbić do głowy mimo bólu. [...]
[...] ? Tu można wrócić do pytania jakie zadałeś, 95% ludzi NIE JEST gotowych użyć noża i dlatego takie przypadki kończą się kiepsko. Noszę nóż ze sobą, ale ja wiem, co mogę a czego nie mogę zrobić nożem. Dlatego jest to głównie dla mnie narzędzie do cięcia kartonów, taśmy, i innych drobnych prac. Inna sprawa, że nóż typowo bojowy również ze sobą [...]
[...] czytaj !!! masz tematy podwieszone tam masz wszystko ... w tej diecie co napisałaś nie ma nawet 1k kcal... do tego trening ? Skąd masz mieć siłe ? organizm musi mieć z czego uzupełniać braki a Ty ledwo co dostarczasz mu energii do przeżycia ... Wiesz co powie lekarz ? zacznij jeść ... Postaraj się coś ułożyć z sensem ( będziemy poprawiać ) [...]
Co trenować dalej ??
